phòng khám đa khoa hoàn cầu
Nước ép trãi trái cây khổng chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể mà còn có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý có thể xảy ra nhất là hệ tiêu hóa. Tuy vậy, nhiều người vẫn thường thắc vì không biết uống nhiều nước ép từ hoa quả có tốt cho tiêu hóa không? Hãy tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, thực chất nước ép trái cây thường chỉ chứa một số chất tan trong nước như đường và vitamin C,… còn các chất như vitamin E, A, chất xơ,… vốn không hòa tan trong nước nên không có nhiều trong nước ép trái cây.
Uống nhiều nước ép từ hoa quả có tốt cho tiêu hóa không?
Uống nhiều nước ép từ hoa quả có tốt cho tiêu hóa không? Các chuyên gia cho biết, không nên lạm dụng thức uống này bởi nếu dùng nều nước ep trái cây trong một ngày có thể dẫn đến thiếu hụt protein, chất béo nhưng lại thừa vitamin chuyển hóa đường trong thể có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn, nhất là ở hệ tiêu hóa.
Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày bạn chỉ nên uống nước ép trái cây một lần, tốt nhất là uống vào buổi sáng, giữa hai bữa ăn hoặc trước bữa nữa tiếng để có thể phát huy tác dụng tốt nhất từ loại thức uống này.
Trong hệ tiêu hóa dạ dày được xem là cơ quan chính, dạ dày hoạt động tốt sẽ hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hệ tiêu hóa có vấn đề sẽ gây ra khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động cơ thể và biến chứng thành nhiều bệnh lý, trong đó có cả bệnh trĩ.
Để khắc phục tình trạng này bạn có thể bổ sung những loại nước ép tốt cho hệ tiêu hóa như:
Chất xơ trong nước ép lê, cần tây và gừng làm cho quá trình vận chuyển, phân hủy và tiêu hóa thức ăn trong đường ruột diễn ra dễ dàng hơn, giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa. Đồng thời cũng làm giảm nguy cơ viêm, loét ở hệ tiêu hóa.
Uống nước ép táo, dưa chuột và rau diếp cá giúp chữa táo bón, ngăn bệnh trĩ
Loại nước ép này giúp cải thiện tiêu hóa, chữa táo bón, làm dịu dạ dày và ruột, giúp hệ thống tiêu hóa được khỏe mạnh. Uống nước ép táo, dưa chuột và rau diếp mỗi còn có lợi cho tim và ngăn ngừa viêm dạ dày, không những thế còn ngăn ngừa bệnh trĩ nội độ 1, trĩ nội độ 2 một cách hiệu quả.
Uống nước ép khoai lang, cà rốt và ớt chuông mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón, giảm viêm, đau dạ dày rất tốt. Các chất chống oxy hóa trong cà rốt và ớt chuông cũng giúp xử lý viêm loét dạ dày và làm dịu các lớp lót bên trong của dạ dày.
Có những dấu hiệu nên tiến hành thăm khám và điều trị kịp thời
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước ép từ một loại rau củ quả như táo, cam, nho, bắp cải,… cũng mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, với những người mắc phải bệnh trĩ thì những loại nước ép này cũng chỉ giúp làm giảm sưng đau, ngứa rát chứ không thể chữa khỏi hoàn toàn, người bệnh nên kết hợp thăm khám và điều trị bằng các cách chữa bệnh trĩ tốt nhất hiện nay để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề uống nhiều nước ép từ hoa quả có tốt cho tiêu hóa không do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cung cấp. Mọi thắc mắc liên quan hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn tốt hơn.
Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.
nói về chúng tôi
