Thực phẩm cho người lớn tuổi phòng tránh bệnh trĩ

　　Người lớn tuổi do khả năng vận động suy yếu, ăn uống kém nên nguy cơ mắc bệnh trĩ là rất cao. Vì vậy, bài viết sau đây xin chia sẻ những thực phẩm cho người lớn tuổi giúp phòng tránh bệnh trĩ một cách hiệu quả nhất.

Những loại thực phẩm cho người lớn tuổi giúp ngăn ngừa bệnh trĩ

Bác sĩ cho biết: Người lớn tuổi rất dễ bị bệnh trĩ

　　 Các chuyên gia hậu môn – trực tràng hàng đầu cho biết, chế độ dinh dưỡng cho người lớn tuổi rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và phòng chống bệnh trĩ. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ ở người lớn tuổi là tình trạng táo bón kinh niên. Do đó, để ngăn ngừa bệnh trĩ nên ưu tiên bổ sung những loại thực phẩm cho người lớn tuổi dưới đây:

Bạn có thể xem thêm  : biến chứng nguy hiểm của bệnh trĩ

　　 Nước loại thức uống làm mát cơ thể hiệu quả nhất

Nước là thực phẩm cho người lớn tuổi phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

　　Nước là thực phẩm hàng đầu trong số các loại thực phẩm tốt cho người già. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp làm mềm phân và dễ đi đại tiện hơn. Người già nên ưu tiên uống sữa, sữa đậu nành, nước lọc, nước khoáng, nước ép trái cây, các loại trà thảo mộc,…

　　 Ngũ cốc nguyên hạt

　　Để ngăn ngừa táo bón hiệu quả, người già nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình những loại ngũ cốc nguyên hạt như: đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, vừng,… Những loại thực phẩm cho người lớn tuổi này không chỉ giàu chất xơ mà còn nhiều đạm, nhiều vitamin và khoáng chất,… rất có lợi cho sức khỏe người lớn tuổi.

　　 Các loại khoai nguyên củ

　　Nên sử dụng các loại khoai lang, khoai từ, khoai sọ, khoai tây,… thay thế cho nhóm tinh bột. Khoai nguyên củ không chỉ giàu chất xơ chống táo bón hiệu quả mà còn giúp cơ thể đào thải cholesterol dư thừa, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng.

　　 Rau củ quả xanh

Các loại rau củ quả cũng là thực phẩm cho người lớn tuổi phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả

　　Các loại rau củ quả xanh là thực phẩm cho người lớn tuổi không thể nào thiếu được trong việc ngăn ngừa bệnh trĩ. Rau củ quả không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất mà còn rất giàu chất xơ giúp chống táo bón, đẩy lùi bệnh tật và hạn chế quá trình lão hóa cho người già,… Những loại rau củ quả tốt cho người già thường là: cà rốt, mồng tơi, rau đay, súp lơ, táo, lê, bơ, chuối, cam, quýt, nho,…

　　 Bên cạnh đó, để ngăn ngừa bệnh trĩ ở người lớn tuổi được hiệu quả nhất, tốt nhất là người già nên kết hợp với chế độ vận động thân thể nhẹ nhàng một cách điều độ, tránh ngồi lâu một chỗ, tránh ăn những thực phẩm có tính cay nóng, có tính kích thích,…

　　Trên đây là những thông tin xung quanh vấn đề thực phẩm cho người lớn tuổi giúp phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả.

　　Nếu vẫn muốn được tư vấn kỹ càng hơn về vấn đề người già nên ăn gì khi bị trĩ, các cách nhận biết khi bị trĩ,… thì hãy click chuột vào mục tư vấn trực tuyến ngay trên trang web. Đội ngũ chuyên gia tư vấn bệnh trĩ giàu kinh nghiệm của Đa Khoa Hoàn Cầu luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc cho bạn!

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.