phòng khám đa khoa hoàn cầu

Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu

Tần suất thủ dâm như thế nào là hợp lý, đủ và an toàn?




Tần suất thủ dâm như thế nào là hợp lý, đủ và an toàn đang là vấn đề mà cả nam giới lẫn chị em phụ nữ quan tâm tìm hiểu.  Nếu biết cách thực hiện thủ dâm với một tần suất hợp lý sẽ giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý và giúp cải thiện thể chất tốt. Để hiểu rõ hơn về việc thủ dâm và tần suất thủ dâm, mời các bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!  

THỦ DÂM LÀ GÌ? 

Thủ dâm hay còn gọi là tự sướng, thẩm du, là hành động mà bản thân người đó dùng tay hoặc đồ chơi tình dục kích thích vào bộ phận sinh dục (ở nam giới là dương vật, ở nữ giới là vùng âm đạo) để tạo cảm giác thích thú, khoái cảm và thỏa mãn sự ham muốn tình dục của mình. 

Thủ dâm xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng theo số liệu thống kế thì nhu cầu thủ dâm của các quý ông cao hơn ở phụ nữ 

 Thủ dâm ở nam giới: Các cánh mày râu sẽ dùng tay nắm chặt dương vật, quay tròn hoặc di chuyển sóc lọ (di chuyển lên xuống) để tạo cảm giác kích thích, hưng phấn cho các dây thần kinh dương vật từ đó giúp nam giới đạt được sự ham muốn. 

Thủ dâm ở nữ giới: Thủ dâm ở nữ là dùng tay đã vệ sinh sạch sẽ xâm nhập nhẹ nhàng, từ từ vào bên trong âm đạo hoặc vuốt ve vùng điểm G- nhạy cảm để tạo cảm giác khoái cảm, hưng phấn, thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân. 

Thủ dâm ngày nay đã trở nên khá phổ biến, được nhiều người thực hiện để tự đáp ứng nhu cầu sinh lý của bản thân. 

TẦN SUẤT THỦ DÂM NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ, ĐỦ VÀ AN TOÀN?

 

Thủ dâm cũng như nhiều hoạt động của con người, không nên lạm dụng quá nhiều, nên thực hiện theo một tần suất hợp lý đủ để tạo cảm giác thoải mái, thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân cũng như tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tần suất thủ dâm cũng như thời gian thủ dâm hợp lý cho cả nam và nữ. 

Tần suất thủ dâm

Theo các chuyên gia thì tần suất thủ dâm được thực hiện ở cả nam giới và nữ giới là khoảng 2-3 lần/ tuần là hợp lý và an toàn. Với tần suất này, nếu không gây mệt mỏi hay ảnh hưởng tới công việc, học tập thì không có vấn đề gì. Ngược lại, nếu bạn chỉ thủ dâm 1 lần/ tuần mà cảm thấy bản thân mệt mỏi, chất lượng công việc, học tập không được đảm bảo thì bạn không nên duy trì thực hiện. 

Tần suất thủ dâm ở nam

Để tránh xảy ra những rủi ro, các quý ông cần nắm rõ cách thủ dâm, tần suất và thời lượng thủ dâm hợp lý cho nam giới. Tần suất thủ dâm thay đổi tùy vào từng độ tuổi:

  • 16-18 tuổi:     Tần suất thủ dâm là 5 lần/ tuần. 
  • 18-20 tuổi:     Tần suất thủ dâm là 4-5 lần/ tuần
  • 20-25 tuổi:     Tần suất thủ dâm là 4 lần/ tuần
  • 30 tuổi:          Tần suất thủ dâm là 2-3 lần/ tuần 
  • Trên 30 tuổi:  Tần suất thủ dâm là 1 lần/ tuần 

Con số trên chỉ mang tính chất tham khảo, thống kê lại mức độ tối đa tần suất thủ dâm ở nam giới. Hành động này sẽ còn phụ thuộc vào nhu cầu sinh lý, sức khỏe con người. 

Tần suất thủ dâm ở nữ

Tần suất thủ dâm ở nữ có thể khác nhau ở mỗi người, tùy vào độ tuổi và sức khỏe chung của cô ấy. Có những người thủ dâm 2-3 lần một ngày, hoặc 5 lần một tuần, 7 lần một tuần. 

Tuy nhiên, đối với nữ không có tần suất nào gọi là “chuẩn”, sẽ là tốt nhất nếu chị em biết làm thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình mà không ảnh hưởng đến công việc, học tập và các hoạt động đời sống hàng ngày. 

Thời gian thủ dâm 

Dưới 30 tuổi: Thời gian thực hiện cho một lần thủ dâm là khoảng dưới 30 phút, được tính từ lúc bắt đầu thực hiện những hành động vuốt ve đơn giản cho tới khi có sự xâm nhập trực tiếp vào dương vật/ âm đạo

Từ 30 trở lên: Chỉ nên thực hiện thủ dâm từ 15-20 phút. 

Tham khảo : https://dakhoahoancautphcm.vn/tan-suat-thu-dam-bao-nhieu-la-du-hop-ly-va-an-toan.html

NHỮNG LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA VIỆC THỦ DÂM

Thủ dâm như một con dao hai lưỡi, nó vừa đem lại lợi ích nhưng cũng có thể gây ra một số tác hại kèm theo cho bản thân người đó. Sau đây là một số lợi ích cũng như tác hại mà thủ dâm mang lại 

lợi ích và tác hại của việc thủ dâm

Những lợi ích của việc thủ dâm 

Giúp cải thiện thể chất và tinh thần: Thủ dâm giúp thư giãn và có giấc ngủ ngon, giảm chuột rút, giảm bớt phần nào nặng lượng tình dục, cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác vui vẻ và thoải mái 

Giúp đời sống tình dục thăng hoa: Thủ dâm đúng và vừa đủ sẽ giúp đời sống vợ chồng thêm thăng hoa. Không chỉ vậy, thủ dâm còn giúp giải quyết nhu cầu tình dục an toàn và chính đáng. 

Giúp phòng tránh bệnh lây nhiễm qua đường tình dục: Thủ dâm là hành vi cứu cánh cho hành vi ham muốn tình dục không được đáp ứng và tránh lây các bệnh xã hội, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục trong điều kiện hiện nay. 

Tác hại của thủ dâm

Thủ dâm gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý: Việc lạm dụng thủ dâm “quá liều” sẽ gây rối loạn tâm lý hay bị nghiện thủ dâm, lúc này trong đầu toàn nghĩ đến chuyện tình dục và việc “tự sướng”. 

Thủ dâm làm giảm hứng thú với quá trình quan hệ tình dục: Việc thường xuyên thực hiện hành vi thủ dâm sẽ khiến bạn giảm hứng thú chuyện “chăn gối” đối với bạn tình. 

Thủ dâm quá mức làm sức khỏe suy giảm: Lạm dụng thủ dâm quá mức sẽ khiến cho cơ thể nam nữ giới luôn trong tình trạng mệt mỏi, không muốn làm việc gì khác, đau mỏi cơ, ăn uống kém dẫn đến sụt cân nhanh chóng, da dẻ xanh xao, người ốm yếu,... 

Khi thủ dâm nhiều khiến nam giới gia tăng nguy cơ xuất tinh sớm, suy giảm chất lượng tinh trùng, rối loạn cương dương, liệt dương,... gây yếu sinh lý và vô sinh hiếm muộn nam. Đây cũng là tác hại cực kì nguy hiểm khi thực hiện hành vi thủ dâm “quá liều”. 

ĐỘ TUỔI NÀO THÌ MỚI NÊN BẮT ĐẦU THỦ DÂM?

Thực tế, không có bất kì khuyến cáo nào về độ tuổi được thủ dâm. hành vi thủ dâm thường được bắt đầu ở độ tuổi 12-15 tuổi ở cả nam lẫn nữ. Có một số trường hợp sớm hơn (khoảng 9-10 tuổi) hoặc một số trường hợp lại muộn hơn do đạt tuổi trưởng thành muộn (16-17 tuổi). 

lợi ích và tác hại của việc thủ dâm

Bài viết dưới đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ tần suất thủ dâm như thế nào là đủ, hợp lý và an toàn? Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề thủ dâm, vui lòng click vào khung chat bên dưới để được chuyên gia hỗ trợ giải đáp vấn đề. 

Liên Hệ Ngay Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi - Địa Chỉ Khám Chữa Bệnh Uy Tín Tại TPHCM

• Địa chỉ: Số 80-82 Châu Văn Liêm, P11, Q5, TPHCM

• Hotline: 028 3923 9999

• Thời gian làm việc: Từ 8h sáng – 20h tối (Từ T2 – CN)


 

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.