Những thực phẩm giàu Magiê giúp chống táo bón phòng trĩ

　　Táo bón là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh trĩ, đường tiêu hóa. Chính vì thế, nếu muốn tránh khỏi những triệu chứng bệnh trĩ thì nên chủ động phòng ngừa ngay đầu. Những thực phẩm giàu Magie giúp chống táo bón phòng trĩ là những thực phẩm tốt có thể giúp ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ mà người bệnh cần phải biết.

Magiê tốt như thế nào đối với sức khỏe?

　　Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, Magiê là một trong những loại khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng duy trì cơ bắp, ổn định các chức năng hệ thần kinh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống táo bón và bệnh trĩ hiệu quả.

Magiê có thực sự chống táo bón phòng trĩ hiệu quả?

　　Khi cơ thể thiếu hụt magiê sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, tiêu hóa, các bệnh lý hậu môn trực tràng… Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều magiê cũng dễ dẫn đến tiêu chảy. Lượng magiê cần dùng mỗi ngày cho một người trưởng thành là 400mg/ ngày.

　 Những thực phẩm giàu Magiê giúp chống táo bón hiệu quả

　　+ Gạo, lúa mì, yến mạch

　　Gạo, lúa mì, yến mạch là những thực phẩm chứa thành phần Magiê tuyệt vời. Với khoảng 100gr gạo thô sẽ chứa khoảng 781mg magiê, 100gr lúa mì là 61mg magiê và với 100gr yến mạch sẽ chứa 235mg magiê.

　　+ Đậu nành

　　Đậu nành sau khi rang khô có thể kết hợp chung với xà lách để trở thành bữa ăn nhẹ vừa đơn giản vừa giúp cũng cấp Magiê cho cơ thể. Cứ khoảng 100gr đậu nành ranh khô sẽ chứa đến 288mg magiê cho cơ thể (khoảng 57% lượng magiê mỗi ngày).

Trong đậu nành có chứa một hàm lượng chất magiê rất tốt cho cơ thể

　　+ Các loại thảo mộc khô

　　Các loại thảo mộc khô chứa khá nhiều vitamin có tác dụng tăng cường sức khỏe. Những loại rau chứa nhiều chất Magiê như: rau mùi, hẹ, bạc hà, sage, basil,…

　　+ Hạt hướng dương

　　Ai cũng biết hướng dương là loại thực phẩm đứng đầu về hàm lượng vitamin E. Thế nhưng, bên cạnh có nhiều vitamin thì hạt hướng dương cũng chứa nhiều thiamin và cả Magiê.

　　Ngoài ra, những loại hạt như: hạt bí ngô, bí đao, dưa hấu, hạt mè, hạt lanh, hạt hạnh nhân hay hạt điều cũng chứa rất nhiều magie có thể giúp cơ thể hoạt động tốt, giúp nhuận trạng, giảm táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ.

　　Với những người đang mắc phải bệnh trĩ, đặc biệt là trĩ nội độ 3 bên cạnh việc điều trị bằng các phương pháp ngoại khoa thì cũng cần phải thường xuyên bổ sung lượng magiê cho cho cơ thể, vì đây là khoáng vật rất cần thiết cho cơ thể con người.

　　Theo các chuyên gia, bệnh trĩ là căn bệnh rất phiền toái nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể như: thiếu máu, viêm nhiễm hậu môn, hoại tử, thậm chí là ung thư trực tràng cực kỳ nguy hiểm đến sức khỏe thậm chí là tính mạng của người bệnh.

Cần thăm khám ngay nếu có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh trĩ

　　Chính vì thế khi có những dấu hiệu bệnh lý đầu tiên như bị ngứa hậu môn, chảy máu hậu môn, táo bón kéo dài,… người bệnh nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa hoặc Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được thăm khám và điều trị kịp thời. Tránh kéo dài tình trạng gây ra nhiều biến chứng khác và khó khăn cho việc điều trị sau này.

　　Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề những thực phẩm giàu Magiê giúp chống táo bón phòng trĩ hiện nay là gì hay muốn biết về bệnh trĩ,… hãy liên lạc với chúng tôi bằng cách để lại số điện thoại hoặc nhấp vào khung chát bên dưới để được tư vấn nhanh chóng và hiệu quả.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.