Những loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết

Ăn nhiều bánh chưng, dưa hành muối, đồ ngọt, uống nhiều bia rượu… vào dịp Tết khiến bạn dễ bị nóng trong người. Dưới đây là những loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết mà bạn nên biết.

4 loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết

　　Theo các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu, trong dịp Tết, mọi người thường ăn uống nhiều thứ có tính cay, nóng, béo, ngọt với một lượng nhiều hơn bình thường như bánh chưng, bánh tét, các loại dưa muối, củ hành, củ kiệu, bánh mứt nhiều đường, nước ngọt và bia rượu, thuốc lá… Cộng với việc vui chơi quá độ, sinh hoạt thất thường, thức khuya dẫn đến tình trạng bị nóng trong người sau Tết.

　　Lúc này, việc bổ sung những thực phẩm có tính mát để giải nhiệt là một điều rất cần thiết. Sau đây là 4 loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết mà bạn nên biết:

　　1. Trái cam

　　Trái cam là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C và có cả canxi nên rất tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu và tăng sức đề kháng. Đây còn là loại quả ít đường, không làm tăng cân nên được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng hàng ngày.

　　2. Thanh long

　　Thanh long là một trong những loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt trong thanh long thành phần nước chiếm đến 87,6% nên đây là một trong những loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết rất tốt, tăng cường giải độc, làm da mịn màng hơn…

　　Ngoài ra, thành phần chất xơ trong quả thanh long rất cao trong khi hàm lượng đường lại thấp nên loại quả này còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và béo phì.

Những loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết

　　3. Đu đủ

　　Đu đủ là một trong những hoa quả giàu chất dinh dưỡng. Chỉ cần 1 cốc đu đủ là đã cung cấp cho bạn vitamin C và khoảng 2,5 gam chất xơ nên rất tốt để giải nhiệt sau tết.

　　Trong đông y, đu đủ có tính hàn, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng,…

　　4. Dứa

　　Dứa là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, hàm lượng đáng kể canxi, chất xơ, kali, vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giải khát, thanh nhiệt,… Đặc biệt, trong dứa còn chứa là một loại enzyme mang tên bromelain – chất kích thích tiêu hóa hiệu quả. Do đó, sau khi ăn nhiều thịt mỡ, đồ nóng thì ăn dứa sẽ rất có lợi.

　　Ngoài ra, một số loại trái cây khác cũng có tác dụng giúp giải nhiệt tốt như: chanh, bưởi, dưa hấu, ổi, chuối, mơ, dâu tây….

　　► Các chuyên gia cũng cho biết thêm rằng: Việc ăn quá nhiều đồ cay nóng, dầu mỡ, uống bia rượu thả ga trong dịp tết dễ khiến bạn bị táo bón, gặp tình trạng đi đại tiện ra máu. Đối với những người đang bị bệnh trĩ thì việc này sẽ khiến cho tình trạng bệnh chuyển biến nặng hơn.

　　Nếu bạn đang gặp phải triệu chứng đi cầu ra máu sau dịp tết do ăn quá nhiều đồ nóng hay tình trạng bệnh trĩ của bạn đang ngày càng nặng hơn sau tết, hãy đến ngay phòng khám đa khoa Hoàn Cầu.

Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ chữa bệnh trĩ an toàn, hiệu quả

　　Phòng khám là địa chỉ chuyên khoa hậu môn – trực tràng uy tín, chất lượng được giới chuyên môn đánh giá cao tại TPHCM nhờ vào những ưu điểm như: sở hữu đội ngũ chuyên gia giỏi; hệ thống máy móc hiện đại; áp dụng phương pháp tiên tiến trong điều trị bệnh trĩ như PPH, HCPT đạt hiệu quả cao, an toàn và không đau; quy trình thăm khám đơn giản, nhanh chóng; chi phí khám và điều trị bệnh trĩ hợp lý, rõ ràng…

　　Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia về những loại trái cây giải nhiệt cơ thể sau tết. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan cần được giải đáp, vui lòng nhấn vào khung chat bên dưới để được tư vấn cụ thể hơn.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.